Welkom bij Céciles & Franks Backyard Gym
Bij Backyard Gym draait het om meer dan alleen trainen. We helpen mensen om te bewegen, te herstellen, sterker te worden en beter te begrijpen wat voor hen werkt.
Of je nu wilt werken aan je kracht en conditie, ondersteuning zoekt bij lichamelijke klachten of andere keuzes wilt maken rondom voeding en leefstijl: we beginnen bij jouw situatie.
Niet met een standaardoplossing, maar met aandacht, kennis, ervaring en ruimte voor jouw eigen inbreng.
01
Persoonlijke aanpak
02
Bijzondere sfeer
03
Voor iedereen
Sterker worden, nieuwe vaardigheden ontwikkelen en ontdekken wat je lichaam allemaal kan.
Van personal training tot groepstrainingen, met aandacht voor jouw doelen, mogelijkheden en ontwikkeling.
Gezonde gewoontes ontwikkelen gaat niet alleen over weten wat je moet doen, maar vooral over ontdekken wat voor jou werkt.
Cécile begeleidt je bij het ontwikkelen van haalbare gewoontes rondom voeding, beweging en leefstijl.
Heb je lichamelijke klachten, herstel je van een blessure of wil je weer met vertrouwen bewegen?
Bij fysiotherapeut Frank kun je terecht voor onderzoek, behandeling en begeleiding bij actief herstel.
Fysiotherapie is een zelfstandige zorgdienst. Je hoeft geen lid te zijn van Backyard Gym.
Bij Backyard Gym vind je geen eindeloze rijen fitnessapparaten of een anonieme trainingsvloer.
Wel kettlebells, zandzakken, barbells, ruimte om te bewegen en een gemeenschap van mensen die elkaar helpen.
We werken serieus aan onze doelen, maar maken ook graag plezier.
Er wordt hard getraind, veel gelachen en regelmatig iets zwaars of onhandigs opgetild.
We willen je niet alleen helpen om vandaag een stap vooruit te zetten, maar ook om te begrijpen hoe je zelfstandig verder kunt.
Daarom besteden we aandacht aan het ontwikkelen van kennis, vaardigheden en vertrouwen. Je krijgt ruimte om te ontdekken wat bij je past, keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen ontwikkeling.
Begeleiding mag tijdelijk zijn. Wat je ervan leert, neem je mee.
