STARTEN IS MAATWERK!
Stap 1: Voordat er bewogen wordt kom je langs voor een kop koffie/thee om ons als persoon wat beter te leren kennen en natuurlijk de gym te zien! Door te praten over wie je bent en wat je wil halen uit de trainingen en het coachen komen we er ook achter wat we van elkaar verwachten en of wij hierin ook de juiste personen zijn. It’s all about YOU!
Stap 2: Fysiek aan de slag met Frank & Cécile! In de eerste sessie maak je kennis met de trainings principes waarmee wij werken. We kijken o.a naar spierspanning vs positie, kun je gebruik maken van je ademhaling? En vooral hoe reageert je lichaam op trainings stress. Zo krijgen wij een duidelijk beeld van jouw bewegen als mens tijdens onze Foundation sessie.
Stap 3: Vanuit het intakegesprek en de Foundation sessie kunnen we bepalen welke route het beste bij jou past.
Wij willen graag jouw instroom zo soepel mogelijk laten verlopen zodat je gelijk op een leuke manier aan de slag kan