Kijkje in de keuken bij C&F. Heb je weinig tijd en/of heeeel veel honger en wil je snel, lekker en verantwoord eten? Simpel te maken en klaar in een wip! Recept eierwrapje: Bereidingstijd: 10 min. Max! Ingrediënten: 2 eieren Zout Peper Paprikapoeder Sla Komkommer Taugé (of andere groenten die je lekker vind) Olijven Kipfilet Lots …
Trillende op je benen sta je daar… Je pols schiet omhoog als je stamelend vraagt: “Wat? Nog een keer?” Je klikt jezelf terug in het harnas en 3…2…1… daar ga je weer! Met krachtige passen richting de eindstreep terwijl menig voorbijganger nog eens even goed kijkt wat jij achter je hebt hangen. SLEPEN/TREKKEN/DUWEN …
WE LOVE SANDBAGS! Zelfs zoveel dat we de meest zware sandbags namen zoals: “Sandy” en “Zack” hebben gegeven. We houden van de toepasbaarheid. We houden van de uitdaging. We houden van de eenvoud. Daarom delen we dit stappenplan zodat ook jij jouw eigen trainingstool van de goden kan maken! Benodigdheden: – Een stevige zak of …
Naast het trainen van je fysieke kwaliteiten is het ook mogelijk om jouw brein te trainen! 10 tips om je brein te trainen: 1) Daag jezelf uit door uit je comfortzone te stappen! Door nieuwe dingen te leren en te ondernemen maken je hersenen nieuwe verbindingen aan. Ontmoet nieuwe mensen! Leer een (voor jou) nieuwe …