Meeslepend Verhaal... - Céciles & Franks Backyard Gym

Trillende op je benen sta je daar…
Je pols schiet omhoog als je stamelend vraagt: “Wat? Nog een keer?”
Je klikt jezelf terug in het harnas en 3…2…1… daar ga je weer!
Met krachtige passen richting de eindstreep terwijl menig voorbijganger nog eens even goed kijkt wat jij achter je hebt hangen.

SLEPEN/TREKKEN/DUWEN

Denk eens aan een simpele, relatief veilige en toegankelijke trainingsvorm.
Ik hoor al Yoga, wandelen, zwemmen, dammen, allemaal goed!
Maar wij denken aan wat anders….
Bij ons in de Backyard Gym doen wij ons stinkende best om mensen sterker te laten worden.
Dit doen wij door mensen te laten bewegen met hun eigen lichaam of andere trainingsmiddelen als weerstand.
We weten namelijk dat als wij weerstand overwinnen we hier sterker uitkomen.

We squatten.
We tillen dingen van de grond.
We tillen dingen boven ons hoofd.
We tillen, heffen, duwen en verplaatsen ons lichaam op allerlei manieren.
Echter wordt je bij al deze oefeningen beperkt voor de technische vaardigheden die jij op dat moment hebt.
Beter worden hierin kost tijd en moeite maar dat is niet erg. (vinden wij)
Dat gegeven vormt echter wel een uitdaging als je wil trainen totdat vermoeidheid een beperkende factor wordt. Zodra je moe wordt is coördinatie (de uitvoering van je oefening) 1 van de eerste dingen die het raam uitgaat.
Hoe complexer de oefening, hoe eerder dit een rol gaat spelen maar ook hoe groter het risico op een blessure is.

We willen dus:
– Iets simpels waarbij de leercurve heeeeeel klein is
– Iets veiligs waar ik geen object op mijn hoofd krijg als ik moe wordt
– Iets wat bijna iedereen zou herkennen als beweging en van zou denken: “Dat kan ik ook!”

HOE ZIET DAT ERUIT?